低脂瘦身-莲白鸡肉丝
1、材料准备好。
2、莲白切丝备用。
3、鸡胸肉煮熟用凉水冲一下，然后徒手撕成丝儿。
4、锅里下油，下葱丝炒香。
5、加入鸡胸肉丝，翻炒片刻加入生抽。
6、加入一勺耗油翻炒均匀。
7、加入包菜，中大火翻炒两分钟，加入一点花椒粉炒匀即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、材料准备好。
2、莲白切丝备用。
3、鸡胸肉煮熟用凉水冲一下，然后徒手撕成丝儿。
4、锅里下油，下葱丝炒香。
5、加入鸡胸肉丝，翻炒片刻加入生抽。
6、加入一勺耗油翻炒均匀。
7、加入包菜，中大火翻炒两分钟，加入一点花椒粉炒匀即可。