什么时候喝蜂蜜水最好

1、一般来说，喝蜂蜜水的最佳时间是在下午时分，下午时分一般是在我们吃了午饭，而马上又要到了吃晚饭的时候，在此期间，我们人体经过一定的活动，身体感觉很疲惫了，这个时候喝一点蜂蜜水有助于我们恢复体力。

2、我们也可以在午饭之后喝一点蜂蜜水，这样子有助于帮助我们吸收蜂蜜水中的营养。

3、如果是在早晨，我们最好是喝了一杯水之后再喝蜂蜜水，这个时候人体很需要补充水分，所以先喝一杯水，然后再喝蜂蜜水比较适合。

4、而到了晚上睡觉之前，不建议喝一些蜂蜜水，一方面是因为蜂蜜水中含有糖分，而这个时候我们一般都已经刷牙了，所以会对我们的牙齿造成损害。

5、另外一方面是因为，晚上睡前喝了一杯蜂蜜水，蜂蜜水比一般的水要浓稠，而晚上睡觉会消耗掉人体的一部分水，这样子会影响我们睡觉时对水分的消耗。

6、早餐之后我们也可以喝一点蜂蜜水，这样子有助于帮助我们补充身体一天活动所需要的能量。