能够治疗打呼噜的食物有哪些

1、香菇，这是因为香菇中掺滦贾溺含有多糖、海藻糖等活性物质，可以提高我们的免疫细胞的活性，以及具有增强机体的排毒等作用，食用可以起到消除疲劳的功效。

2、蜂蜜，蜂蜜冲茶对于清肠胃润喉都有很大的好处，这个相信很多人都知道，其实蜂蜜还可以在晚上睡前饮用，可安神预防打呼噜。

3、香菜，说到这个可能狠很多人都不喜欢，但其实香菜的功能很多，她很适用于老人、易疲劳者，食用后可以改善疲劳、恢复精力。

4、大枣，在睡觉前先用温水泡脚后缓解身体的疲劳，然后可以食用大枣慢慢的咀嚼，连续的食用，对于打呼噜也有一定的预防效果。

5、香蕉，这是因为香蕉中掺滦贾溺含有的钾离子是维持我们肌肉和神经必需物质，老人在早餐后可以食用香蕉，能够改善我们机体的疲劳补充体力。

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