1、市场买来的鱼,很新鲜。去除内脏洗净。
2、姜切丝,蒜切片。取碗倒入适量酱油,白糖和醋,食盐等调味汁。
3、锅内加入适量植物油和猪油,放入大料姜蒜,炒香。
4、放鱼入锅。不要动,加入适量清水。轻轻按压鱼身,防止弯曲。
5、大火烧开后转中小火炖二十分钟左右。
6、甜椒洗净切碎,放入锅中。
7、收汁后,停火,盛盘。
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