如何养好肺，做一个白净美女

1、《黄帝内经》中有“肺为相傅之官，治节出焉”之说，说的是肺就像一个王朝的宰相，它的位置在五脏六腑的最高处，负责全身气的宣发和肃降，还有全身阴液的正常输布，所以又有了“肺主宣发肃降”和“肺为水上之源”的说法。

2、肺的功能正常了，人的气机就会条顺通达，而气血、津液这些阴液也能顺利通达全身。反之，肺的功能不正常了，比如肺热或肺寒，人的气机运行就会受阻，水液也无法送达到需要的地方了，人的脸色就会变色不好看，而且还容易生病，最典型的症状就是咳嗽、咽喉肿痛等。

3、除此之外，玲狒导蝗肺还主皮毛，肺的功能良好，皮肤也会好，我们在形容一个小女孩的皮肤好时，都会用到一个词，就是“水灵”，那么水是从哪里来的?答案是大肠，因为大肠是吸收水的，肺和大肠相表里，如果肺热的话，大肠也会热，这样大肠的水分就少了，反映在皮肤上，就会出现干燥、瘙痒等症状，所以只要养好肺，我们的皮肤才会水灵。

4、在情志方面，肺是主悲的，人在悲伤的过度的时候会有喘不过气来的感觉，其实这就是因为太过悲伤使肺气受损造成的。肺气虚的人会变得多愁善感，肺气太盛时，人会变得骄傲自大，所以说凡事过犹不及，只有处于平衡状态，才是最好的状态。

5、肺是人体最娇嫩的器官，最容易受到邪气的损伤，是人体最易失守的一道防线，所以，要想拥有美丽和健康，关键就是要养护还我们娇嫩的肺。

6、肺是一个喜润恶燥的脏器，秋天天气比较干燥，所以一定要在烂瘀佐栾这个季节重点保护我们的肺，否则就容易上火，出现口干舌燥、鼻塞咽桌谭秽蝇痛、大便干结、皮肤干燥等症状。要多吃润肺生津的食物，比如梨、白萝卜、葡萄、石榴等。同时也要少吃肺甘辛辣的食物，比如肥肉、甜品、辣椒、膨化食品等，这些食物吃后会吸收体内的水分，从而导致体内更加干燥。

7、在这里告诉一个大家宣肺润肠的小妙招：取梨1个，白萝卜1/3个，蜂蜜3勺。把梨和萝卜切成小块榨成汁，然后加入蜂蜜。梨是润肺的，萝卜是通气的，蜂蜜是润肠的，经常吃可以起到宣肺、润肠和通便的作用。

8、美丽密语五行中的金、木、水、火、土，分别与五脏中的肺、肝、肾、心、脾和五行中的白、青、黑、红、黄相对应，也就是说肺于白色都属于金，肺与白色相对应，所以常吃白色的食物可以养肺。白色的食物有很多，如鸭梨、莲藕、百合、山药、白萝卜、莲子、银耳等。