如何对待高三阶段压力

1、1.嚼但匙噻首先端正的态度，记得我刚才高三时候，我的桌子就刻画着这样的一段话“既然选择了前方，即使跪着，也要将这条路走璜模惜割完”。那位前辈应该是一个非常有斗志的人，我们态度要积极向上，高三这一年必定有很多挫折，首先端正态度，才可以面对这一年的困难。

2、2.计磷挎菪闲划好学习时间表，尽可能执行，按照进度不同，适量调整。高三基本是三点一线的生活，时间对于每个人都是公平的，你往往看见有些埋头苦干成绩提不上去，就是因为没有计划好时间进度表。

3、3.合理运动，每天可以适合运动半小时，不但可以减少压力，保持身体健康，如果生病了就容易落下了学习的进度。

4、4.积极配合学校安排，学校的目标和我们都是一致的，他们也是累积了不少高考的经验，应该积极配合。

5、5.学习目标，高三最多就是月考测试等等，可以给自己每一个月考，定一个目标，一步一个脚印，这个会使整个人都有方向感，看见自己的进步会很有成就感。

6、6.睡眠要充足，有些人认为熬夜学习，可以使成绩提升特别快，可是睡眠不足，课堂上难以充中精神，甚至打瞌睡，这样得不偿失。

7、7.多与同学聊聊天，不能上课下课都呆在那里，一个人整天不说话，是非常不好的，下课和同学开开玩笑，有助于大大减少压力。

8、8.和家人多沟通，经常老说家里不理解，因为自己没有将心里的话和家人说，摊开心扉和家人多聊聊，得到家人的支持，可以大量减少压力。