南瓜牛油果藜麦奶糊#柏翠辅食节-营养添加#

2025-03-19 03:39:21

1、准备食材

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2、藜麦洗净

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3、放清水泡一会

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4、藜麦与南瓜一起蒸熟,视食材分量,大约15-20分钟

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5、南瓜蒸熟

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6、南瓜碾成泥,或者用料理机打成泥,趁热加入米粉,奶粉搅拌均匀

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7、南瓜泥中加入蒸熟的藜麦

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8、搅拌均匀,成比较干的糊状

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9、牛油果碾碎,也可加适量奶粉调味

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10、先用牛油果填充模具叶子部分,再用南瓜糊填充胡萝卜

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11、填满后轻轻提起模具即可脱模,继续做下一个

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