如何去妊娠纹
1、孕妈咪可以从沩取庞予怀孕3个月开始,到分娩后半年内做到:合理饮食;严格控制体重;使用托腹带及合身的文胸;适度的按摩;注意锻炼身体。
2、在怀孕时体重会有所增长,应避免脂肪过度堆积。整个怀孕过程应控制在11-14公斤之间诋危族枧;如果超出每月所要增加的体重,那么孕妇一日三餐即可,不必额外加餐,避免吃甜食。但切勿节食,否则会影响胎儿的生长发育。
3、孕妈咪产后一个月使用火麻油,在肚子上进行顺时针按摩,可增加皮肤的伸展性,也可以有效的淡化妊娠纹,使其变浅。
4、出月子后,适当的做一些伸展运动,尤其是有利于腹部拉伸的运动最佳,如游泳,弯腰后仰.
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。