男性腰酸的原因及调理

腰是男人yang sheng 的关键部位，不少男人有腰酸的问题。为什么很多男人经常有腰痛的困扰呢?男性腰酸是怎么回事呢?导致男性腰酸的原因有哪些呢?下诹鬃蛭镲面我们来一起看看吧。 引起腰酸、腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，fang shi过度，引起shen zang jing xue 亏损也可致腰酸腰痛。 男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。

工具/原料

肉苁蓉

豆类

水果

男人腰酸是怎么回事?

1、shen xu 男性腰酸最为常见的骒貉缭塄原因就是shen xu ，一旦出现shen xu 的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现xing gong neng 降低，yang wei 或yang wu 举而不 jian，yi jing ，hua jing ，早xie 等情况，并且在显微镜下还可见jing zi 减少或jing zi 活动力减低的现象。 不仅仅如此，shen xu 的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去yi yuan 进行jian cha 以及注意调理。

2、腰椎bing　　腰椎bing 可以说是最典型的zheng状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫zheng状也会随之增多。

预fang腰酸的食物

1、肉苁蓉 肉苁蓉对于nan xing shen xu 有很好的调理作用，对于由于shen xu 导致的男xing xing gong neng 下降、早xie 、yang wei 等有很好的作用，可以用肉苁蓉泡水、泡酒、或者炖肉、煎服，效果都是很明显的。

2、豆类 可以多食用些大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等，对于男性改善腰痛有很好的效果。

3、水果 苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等都是对男性腰酸、腰疼有改善的水果哦。