夏季防暑降温的误区

1、用冷水洗澡夏天天气热，有些朋友喜欢用冷水来洗澡，其实不然，用冷水洗澡，容易使毛细血管堵塞，引起身体疾病。

2、运咿蛙匆盗动后立即冲凉有些喜欢运动的朋友在夏天进行体育运动后本来出了一身汗，身体还处于调整状态之中，但为了贪凉，立即用冷水进行冲凉，这会对身体造成很大的影响。

3、贪吃冷饮诸如冰镇西瓜、冰淇淋等，但是一定要有个度，不可过量食用。

4、空调温度调得过低天热了，有些朋友吹空调，把室内温度设定得太低，但是时间长了肯定对身体不好，一般而言，空调的温度不要设得过低，以不低于25摄氏度为宜。

5、风扇对着吹风扇的风也不能够一直对着风扇吹，应该让风扇处于摇摆状态。对着吹风不仅易感冒，还会引起关节炎等疾病。

6、注意通风夏天晚上有些朋友吹空调，把门和窗都紧闭，空气不流通，容易引起身体不适。其实到了后半夜，气温也下降了，这时关了空调开窗让空气流通行成自然风。