教你如何变去黑头、美白、收毛孔、瘦脸、瘦腿

去黑头：鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。另外小苏打也有去黑头的作用，首先放少量水，然后涂在皮肤上，过一会，等毛孔放大，用化妆棉轻轻将黑色物质擦出。如果严重就要每天弄，慢慢的就可以每两天做一次，或一周做一次。渐渐的黑头就会缓解，直至消失！

美白：喝酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！另外酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗脸之后发现皮肤变得很白很细！

瘦脸：1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。2.没事多吹吹口哨。3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。5.双手按住面颊向耳后推，然后推至脖子！

瘦腿：1.经常踮脚尖，小腿会变修长。2.伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。3.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。4.就是跳绳，有很好的瘦腿效果！5.足尖微微向外先着地走路，或是爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，才不会让腿长出粗壮的萝卜。另外，走路速度不要太急促，尽量少提重物，以免增加腿部的肌肉负担，让情况越恶化。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。6.脚蹬车：平躺在床上，双手抓住一样可以支撑的东西，把腿抬起来，就按照骑自行车的动作做，一般每组10分钟，做两组，一个月可以见效果，主要是要坚持，还要有好的心态！

最后祝各位越活越年轻，人人逆生长！