什么茶可以清火明目

易视界视力提升会所的专家表示青少年日常保护眼睛其实很简单，只要您平时多注意养成正确的用眼傍闭渌幔习惯，常吃对眼睛有益的食物，就不必未眼病困扰了。眼科专家提示，菊花、桑叶可帮助青少年儿童保护眼睛。

　　菊花：养肝明目

　　菊花养眼的功效相当好，而且对老花眼，飞蚊症亦有特效，所以常饮菊花茶是一个最方便有效的视力保健方法，而菊花有许多饮用法，不妨根据个人喜好加以选择：

菊花杞子茶

做法：菊花杞子各适量同放杯中，用滚水冲泡，焗十五分钟左右

菊花乌龙茶

做法： 菊花乌龙茶叶各适量同放杯中， 用滚水冲泡， 加盖焗片刻即可饮用

　　菊花清热及预防热气安全而有效，任何体质饮用都无大碍。除了用作性质温和的清凉饮料，还可以作外敷消炎用途，尤其是眼球发炎，红肿刺痛，布满红筋，畏光流泪时，外敷的功效显着：用较大量的杭菊， 用滚水焗一杯浓菊花茶饮用，用焗过水的菊花渣外敷在眼皮上，凉了即换，如是者反覆多次可收效。

　　易视界的视力矫正专家表示，枸杞子、桑叶、蓝莓护眼的成效比较显著，中药对护眼及抗氧化功效显着，部分药材如枸杞子及桑叶有滋补肝肾、益精明目等功效，与含花青素的蓝莓结合，能减少两成半机会由自由基引致视网细胞死亡，有助护理眼睛健康。市面上许多含蓝莓的眼睛保健产品，蓝莓分量标示混乱，将内含浓缩一百倍花青素的蓝莓精华与鲜蓝莓混淆，市民未必能选购合适产品。市民应根据功效、成分、科研及产地挑选护眼中成药。