食疗祛斑应注意什么

　长了斑点的MM无不把斑点作为自己最最痛恨的仇敌，只要听说这款护肤品有祛斑去斑的效果，不管多金贵，也会狠下心肠买下来。海圣金装组合小编认为虽然护肤品对于祛斑的确有一些效果，但是如果你不注意你的饮食的话，你的去斑工程可能就要报废了。斑点和饮食之间也有关系?没错，祛斑的饮食法则，马上来看。

　　饮食法则一忌油腻、烟火熏制和辛辣之物

　　饮食法则二宜清淡，多食滋阴养血之品

　　1、女性要美白护肤，一定要补充体内缺乏维生素，尤其是维生素C的补充，补充维生素C可以从我们最常见的蔬果中摄取，比如柠檬，橙子，樱桃，猕猴桃，山楂之类的太多了。当然这也是最自然最科学的方法，美白护肤当然要选择最安全有效的方法。

　　2、酸奶香蕉美白法，把香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，搅拌成糊状，均匀敷在脸上，保持半小时后清洗干净即可。坚持使用，可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑，起到美白护肤的作用。

　　3、最安全最简单的美白方法就是利用牛奶美白护肤，可以喝牛奶来美白肌肤，但是周期比较长，不如直接用牛奶来敷脸。爱美的美眉们可以在每晚临睡前清洁完肌肤后，到处收集量牛奶于碗中，把面膜泡入盛牛奶的碗中，五分钟后敷于面部，也可以把牛奶冷冻以下，美白效果会更好。坚持使用，皮肤会变得又白又滑。