决明子的百用功效 热荐几款决明子养生食谱

1、　决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用，如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者

2、决明子绿茶饮： 　　材料：决明子、绿茶各5克。 　　做法：将决明子用小火宅烀佑狻炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。 　　绂茴幌蟾功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。 　　提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。 　　小编提示：现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

3、　杞菊决明子茶： 　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。 　　功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

4、　决明子蜂蜜饮： 　　材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。 　　做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。 　　功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

5、决明子茶： 　　做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。 　　功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。 　　提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。