要想发好排球发球必须要做到什么

2025-04-06 16:45:26

1、1.站位距离要固定:为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。

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2、2.抛球固定:抛好球是发好球的前提,把球抛在自己的挥臂轨迹上,易打正。

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3、3.挥臂轨迹固定:为了更好的发出球的性能。

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4、4.手型固定:固定一种手型为好。

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5、5.击球部位固定:易控制球,特别是对飘球来说。

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