发胖的原因有哪些

1、总控制不住吃（22%），高兴的时候吃，不高兴的时候也吃，有事的时候吃，没事的时候也是，总是控制补助自己。

2、懒（19%），每天下班或者下了课只有总会窝在家里不运动

3、拒绝运动（11%），总是感觉自己很累不想动

4、暴饮暴食（13%），早晨不吃饭，晚上下班吃的很多

5、减肥有念头，但行动拖延（9%），今天推明天，明天推后天，就是不动，思想的巨人行动的矮子。

6、三分钟热度（8%），今天买了好多健身的器材明天就不想用了。

7、害怕（7%)，担心别人会嘲笑自己运动

8、自我设限（6%），感觉自己永远就这样了，永远减不下去了。

9、逃避现实（５％）