月经总是提前怎么办
1、首先,注意休息,身为一个柔弱,温婉的女子,身处在如今这样快节奏的社会环境中,为了生存必须每天努力奋斗,尤其是一些特殊的工作,如编辑,记者等职业,基本保证不了休息时间,生活不规律可能会造成月经不调导致提前
2、第二,注意饮食,平时不宜吃生冷辛辣的食物,尤其不要吃一些火气比较大发性的食物如韭菜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝白开水
3、第三,保持心情舒畅,轻松,有时候由于生活或工作的压力导致情绪紧张,精神压力较大,这些负面情绪会导致内分泌失调进而导致月经提前等症状
4、第四,补血保健品不能乱吃,很多朋友为了补充身所需,常常食用一些保健补品,这些补品有的含有较高的热量或者是活血用的,所以吃不对了有可能会造成副作用导致月经不调,所以选购保健结合自身身体条件
5、第五,注意个人卫生,尤其有妇科炎症的朋友,更要注意自己的卫生用品保持清洁,内衣内裤要选择棉质的并勤换洗,并且最好经过阳光晒一晒,杀菌消毒
6、第六,注意疾病引起的月经提前,对患有妇科疾病,子宫疾病等如果出现月经不调,月经提前症状要及时就医,在医生的指导下正确用药以达康复
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