冬季如何驱寒保暖?

1、多活动：在起床后，我们往往会感觉异常的寒冷，不妨做些简单的运动，让你们的关节都灵活起来，也可以促进身体快速温暖起来。

2、充足睡眠：保持充足的睡眠，可以让你的免疫力、抵抗力都增强，抵御寒冷的能力自然也会更强大些，让你驱寒保暖。

3、多活动双腿：越是寒冷，越不要坐着不动，那样只会让你感觉更寒冷。我们可以四处走动，活动双腿促进血液循环，也可以给我们带来一定的热量。

4、按摩肚脐：根据中医的说法，我们坚持用手按摩肚脐，可以促进全身的血液循环。进而促使手、脚都维持温暖的状态。

5、戴手套：不管是日常出行，还是学生或上班族，需要经常用到手。我们都可以准备一聚州萄棂副称心如意的手套，在日常的保暖性能好，我们就无需过多的担心寒冷了。

6、坚持泡脚：每晚在睡前都坚持泡脚，不仅可以促进身体的血液循环，而且也可以让你睡个好觉哟！