它是“水果之王”，经常吃对身体有9大好处！

百香果被称为“水果之王”，含有丰富的营养物质，对人体有很多功效，那它对身体有哪些功效呢？

百香果好处

1、缓解疲劳：百香果中含有尼克酸，具有参与细胞代谢，预防精神抑郁的作用，可以快速缓解疲劳。

2、清理肠胃：百香果中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善肠道中的菌群构成，将体内的毒素快速排出体外。

3、具有减肥功效：吃过百香果后会增加饱腹感，不易再吃其他的食物，而且百香果还具有吸附胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收的作用，所以具有减肥的功效。

4、排毒养颜：百香果中含有大量的维生素C，可以将体内沉积的物质排除体外，具有美容养颜的作用，而百香果中含有胡萝卜素，可以快速清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

5、安神助眠：百香果中含有160多种水果的香味，因此百香果中含有大量的香氛，具有安神助眠的作用。

6、增强身体机能：百香果中含有大量的营养物质，排除体内毒素，增强免疫力，另外百香果中含有超纤维，具有加速排泄的作用，可以改善便秘。

7、孕妇是可以吃百香果的，百香果中含有大量的营养物质，孕妇经常会出现便秘的现象，吃百香果可以改善便秘，保护胎儿的作用。

8、对于孕妇来说，吃百香果还可以起到美容养颜的作用，百香果中含有胡萝卜素，维生素C，可以促进新城代谢，将毒素排出体外，达到美容的效果。

9、孕妇吃百香果还具有缓解呕吐的作用，很多人在怀孕的时候呕吐非常厉害，可以吃些百香果，其酸味可以达到缓解呕吐的效果。