减肥食谱之糙米粥
准备：薏仁：有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
糙米：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，防过敏，治疗贫血。
将薏仁和糙米用水陶干净。
将陶好的薏仁和糙米放到锅里，加适量水。和平时熬粥一样。
用大火迅速烧开，然后用小火慢慢熬，直到粘稠就可以了。
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准备：薏仁：有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
糙米：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，防过敏，治疗贫血。
将薏仁和糙米用水陶干净。
将陶好的薏仁和糙米放到锅里，加适量水。和平时熬粥一样。
用大火迅速烧开，然后用小火慢慢熬，直到粘稠就可以了。