适合女生在家做的运动

1、一、瑜伽我觉得在家里做瑜伽最适合女生了，毕竟可以在家里就可以做的运动，而且占地方不大。

2、二、俯卧撑当然我们在家里也可以做俯卧撑，这是一个简单的有氧运动，可以锻炼自己的手臂，也可以锻炼自己的胸肌。

3、三、跳绳还可是跳跳绳，这个运动其实也挺适合我们女生的，毕竟这个运动量不是太大，可是快也可以慢。

4、四、踩单车我们还可以买一个运动单车，放在自己的卧室，然后每天早上起来进行踩单车训练，这也是一项很好的运动。

5、五、仰卧起坐如果你想练习瘦腰的话，我也可以建议你可以做一下仰卧起坐，这项运动对于女生来说很好的瘦腰。

6、六、游泳运动如果你想练习自己的肺活量，家里又月泳池的话，我健议你可以在家里游泳运动，这也是对自己特别有好处的。