泰式菠萝饭&欢渡游乐场

好久没带菲比到中心公园了，走路去还是要走好远呢，为了锻炼，为了博得小朋友的一笑，就这么一身汗一身水走着去了。

一进公园，小松鼠就围上来跟菲比要吃的了：）哗，这小松鼠目露凶光，想不给面包吃都不行啊：）

这姿势怎么那么漂亮呢：）前两天冷得要S，把热天衣衣收拾好了，太阳又出来了：）

一来就先玩滑滑梯。

还想倒着上。

对啦，这才是正道。好久没来，小家伙以为自己长得很大了，以为两手都扶到两边的梯了：）

又玩这PP会超痛的梯。偶是怕怕。

累了，到了间小房子休息一下：）

开始玩沙了

上次看小哥哥这样能做出城堡呢：）

找到个水盖子乐成这样。受伤的小鼻子这张看得清楚：）

快乐秋千

晚上我在厨房做菜，菲比爸一直叫我出来看。我说看什么呢？菲比爸说，菲比好搞笑，好可爱：）

原来是脚上沾了沙，一直拍拍拍的：）样子认真得很：）是不是有洁癖呀，哈

进入正题。泰式菠萝饭，诱人不？

买回来放两天了，不吃不行了。切两半：）

刻过橡皮章，对去菠萝心真是易如反掌啊：）刀45度进，转一圈子。再在上面画上格子。取出大部份的菠萝。其它的小汤匙刮出：）

漂亮的菠萝碗

看一下材料：

1.半磅的虾去壳，用生抽腌一下。

2.杂豆，商场有卖袋装的，红黄绿，十会漂亮，而且营养丰富。

3.叉烧切成粒。（用午餐肉也行）

4.椰浆半罐

5.泰国酱或是（李牌的酸辣酱）

6.菠萝一只，隔夜饭一盆（最好放冰箱一晚）

放点油，先把虾和杂菜炒熟。装起待用

然后再放点油，炒饭，太干就把椰浆倒进，然后其它材料倒进一起炒，不加水，记得最后要把挖出的菠萝也放入呀：）

菠萝，又叫凤梨，是热带和亚带地区的著名水果。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人小朋友们喜爱的水果。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。此外，菠萝蛋白酶对肾炎、高血压、支气管炎

也有一定的治疗作用。中医认为，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、血肿、水肿等疾病，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。菠萝榨汁后加盐饮用，可缓解中暑的症状。便秘的人吃渍了盐的新鲜菠萝，也能起到缓解作用。这道菠萝炒饭，水果味香浓，营养丰富，酸酸甜甜，很适合2周岁以上儿童食用！

我问菲比爸好不好吃？？他答“好吃”我怕他是觉得我没功劳也有苦劳才这么说的啦。所以不信他的：）

好不好吃，看表现就知道：）

菲比爸平时吃一碗饭。菜比较合胃口，顶多两碗饭。今天吃了三碗饭，而且第一碗的菠萝碗，其它那两碗是大碗：）

其实偶觉得，情人节，生日，结婚纪念日，不用牛扒，蜡烛，只需一人一份菠萝炒饭就足够了。酸酸甜甜，让人忆起初恋味道，吃出幸福的感觉。人生酸甜苦辣，一碗菠萝炒饭尽能体现了。有人问何来苦？？做菜的辛苦劳动也是融入其中的：）