生活中如何预防无/精症

　　无/精症对于男xing的压力可不小，对于未成婚的男xing压力尤其大，治疗无/精症要及时明确症状，生活护理上要注意饮食。 那么，生活中如何预防无精/症？

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2、多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

　　3、无精/症的朋友们要注意生活中多补充一些氨基酸，这样有利于男xing朋友精/子形成。氨基酸食物如，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。