这些零食最好不要吃

1、①果冻-含大量人工色素和添加剂，妨碍某些营养素的吸收

2、②薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌

3、③爆米花-含较多铅和氢化植物油，容易诱发癌症

4、④棒棒糖-易导致龋齿和肥胖

5、⑤果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏

6、⑥话梅、话李-诱发高血压；

7、⑦快餐面 
-基本没什么营养，不利于饮食平衡

8、⑧饼干-升高血压，加重消肿，大量摄入钠，脂肪含量高

9、⑨口香糖 -含大量防腐剂等

10、⑩膨化食品-含铅超标，影响神经系统，造血系统，容易引起老年痴呆。