呼啦圈怎么转起来

2025-03-23 04:11:18

1、第一步,把呼啦圈平放在地上,如图所示

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2、第二步,用双手抓住呼啦圈两端,并放置在腰间,注意要保持平衡,使呼啦圈水平放在腰间。

呼啦圈怎么转起来

3、第三步,放置在腰间后,逆时针旋转呼啦圈,让它随着身体转动,如果你是左撇子,就顺时针转动。

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4、就这样慢慢的让呼啦圈跟随你的身体转动,掌握好节奏,就可以了。

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