春季四款果汁瘦身，一周速瘦10斤！

1、给你好气色芒果柳丁苹果汁　　这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真的是很不错呢！香香浓浓，芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦！材料：芒果2个 柳丁半个 苹果1个 蜂蜜少许作法：　　1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。　　2、加入250cc的开水。　　3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。　　芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

2、增强免疫力奇异果凤梨苹果汁　　喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。材料：奇异果2个 凤梨半个 苹果1个 蜂蜜少许作法：　　1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。　　2、加入250cc的开水。　　3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。　　三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

3、雪白美肌西瓜凤梨柠檬汁　　这款喝了会水当当的鲜果汁，也是我的最爱之一呢！因为我本来就挺爱凤梨的，再加上清凉退火的西瓜，和一点点的柠檬汁，口感瞬间起了变化，甜中带酸的滋味，感觉好特别。最重要的是，喝完之后，整个人神清气爽的，常喝对肌肤也有美白效果。材料：西瓜200克 凤梨100克 柠檬半个作法：　　1、将西瓜及凤梨去皮。　　2、先把柠檬榨汁待用。　　3、用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。　　柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠 等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

4、粉嫩瘦身苹果绿茶　　这款水果茶，微冰饮用真的很好喝，既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益身心呢！天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力，所以啰，想要让自己变美又变瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。材料：苹果1/2个 柠檬1/2个 蜂蜜少许 绿茶包1个作法：　　1、柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。　　2、热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。　　苹果和柠檬都含大量维生素C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。