季节性过敏性鼻炎护理4准则

1、减少外出+避免户外活动 一般清晨巡綮碣褂或雨天，花粉指数相对较低，较适宜带宝贝出去享受新鲜空气；天气有风的晴天，空气中的花粉指数很高，减少宝贝外出，避免户外活动，特别是少带宝贝去草丛、花园里玩耍。

2、宝贝外出要做好防护准备 比如戴个口罩，回家后及时为宝贝换衣服、洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉，以免花粉直接接触宝贝的皮肤，引起皮肤发生过敏现象。

3、白天家里尽量关上门窗 如果自己家附近有很多的树木和花卉，白天尽量关上门窗，尤其是中午的时候，花粉浓度最高。

4、敏感季节居室最好不使用空调 同时棵褶佐峨还要注意关窗，减少开窗的次数，家里最好不要使用空调，尽量使用空气过滤器。温馨提示：多吃一些水果和蔬菜，禁吃一些油腻、辛辣、油腻性食物，多锻炼身体、增强体质。

5、注意作息时间，切勿擅自用药，遵从医嘱。