新手简单做紫甘蓝泥米粉

2025-03-30 14:57:55

1、鲜紫甘蓝

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2、去皮,用盐水浸泡10-15分钟,洗净

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3、沸水煮3-5分钟焯水,可以去除草酸以及残留农药

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4、排水,把叶子上的茎去掉,又厚又硬,容易宝宝消化吸收

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5、粉碎

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6、料理棒加水打泥

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7、紫甘蓝米粉泥

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8、忘记拍图了。哈哈,10g米粉加入3勺紫甘蓝泥

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9、搅拌均匀!大功告成!

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