高考冲刺前学生如何缓解考前焦虑

1、一、根据自己的实力，给自己订立合理的目标预期。如果给自己制定过高或者过低的预期都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

2、二、考试不要过多地考虑可能失败的后果，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去，这样哪怕失败了，也不会后悔。

3、三、考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。

4、四、考生只有对学生产生兴趣，学会主动的学习，这样才会产生持久的学习动力。