如何保养头发

1、第一，买适合自己发质的洗发膏。买洗发水的时候根据自己的发质，或油性或干性发质。

2、第二，勤洗头发，保持头发的干净清爽。平时注意个人卫生，勤洗头发，保持头发的干净清爽。

3、第三，可以买点质量过关的护发素。买点质量好点的护发素，保护一下头发。

4、第四，尽量的不要在头发不干的情况下睡觉。尽量的不要在头发很湿的情况下就睡觉，一定要把头发吹干之后休息。

5、第五，尽量的不要老是烫染头发。尽量的不要老是烫染头发，烫染太勤的话，对发质不好。

6、第六，多吃点黑芝麻、黑豆、坚果。平时可以多吃点黑芝麻、黑豆、坚果，让头发乌黑发亮，更健康。

7、最后，营养要均衡，补充身体所需的营养。平时一定要注意营养要均衡，补充身体所需的营养。