肠胃不好的人应该注意什么
1、一,肠胃的调理时个长期的问题。即便治好病,调理好也得把它当成终生的事情来看待,不要好了就又不注意,这样肠胃病就又会犯了。
2、二,注意少吃冷的或不吃冷的。冷的最容易伤胃,所以还是少吃或不吃冷的。
3、三,不要吃零食。零食容易让人不好好吃饭,三餐不规律。
4、四,三餐要定时定量。遇到特殊情况,不能定时定量,也准备养胃的食物,例如面包、蒸蛋糕等,带保温杯。
5、五,治疗其他疾病时要告知大夫自己有胃病,最好开不伤胃的药,或饭后吃药。
6、六,保持平和的心态。心态平和,胃才好。胃病和心情有很大关系。
7、七,注意吃温热食物,和胃部的保暖。遇到天气变化,要注意暖胃,无论吃的还是穿上都要保暖,这样胃才能好。
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