很害怕表白了以后，会失去对方怎么办

1、首先我们可以自己尝试着一些表白的方法，在家里面先进行自言自语的训练，或者对着自己的朋友进行训练。

2、当你觉得非常有把握的时候，这个时候才可以向对方去表白，这样的话成功几率也高一些，就不害怕被拒绝。

3、同样的，如果你根本就没有去表白，那么对方根本就不可能知道你是什么意思，也就无法同意了。

4、因为有的时候可能是自己在为自己担心，害怕表白会被拒绝，可是你并没有想过对方的想法是什么。

5、所以我们在表白的时候一定要勇敢一些，虽然可能会被拒绝，但是背后的尴尬以后再说嘛。

6、或者说你还不敢下定决心，我们可以找一些朋友看看他们的意思是让你表白还是说让你放弃。