学生熬夜不伤身小秘诀
1、晚饭不吃肉，也不要吃过饱，会造成瞌睡。
2、要多喝白开水，熬夜身体会非常缺水。
3、吃热的食物，保护肚子不着凉。
4、学习25-30分钟就做一次深呼吸，把废气排出体外。
5、适当喝一点咖啡或茶水。
6、事情忙完后，不要马上睡觉，坐在椅子上收收心后再睡。
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1、晚饭不吃肉，也不要吃过饱，会造成瞌睡。
2、要多喝白开水，熬夜身体会非常缺水。
3、吃热的食物，保护肚子不着凉。
4、学习25-30分钟就做一次深呼吸，把废气排出体外。
5、适当喝一点咖啡或茶水。
6、事情忙完后，不要马上睡觉，坐在椅子上收收心后再睡。