脸上长痘痘怎么调理

1、平时要注意保养，脸部清洁，出汗后及时擦干，不给细菌滋生条件。一般天洗两三鸱远忡绑次即可，多并不好。即使长痘痘也别要用手摸，很多容易造成感染。注意床上卫生特别是枕头，一定要勤洗勤换勤晒。

2、饮食要均衡尽量不要吃高脂类,腥发,高糖食物,最常见的方便面尽量不吃。多喝水可使水油平衡而抑制油脂分泌水果蔬菜像黄瓜，西红柿也有祛痘功效。建议适当吃些。

3、作息规律也是必不可少的，随着生活节奏快，很多人都会熬夜通宵。长时间使用电脑这对身体损伤很严重的。一定要保持睡眠充足。

4、养成良好的生活习惯使用些祛痘产品。