怎么瘦脸上的肉,小编教你
1、招数一:运动瘦脸为了让脸憧钏荭拜部肌肉更紧致,平时要多做一些脸部的小运动。具体做法如下:收紧脸颊的运动:刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。收紧脸颊下部的运动:用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间,保持30秒。然后,保持闭口状态,将嘴角自上拉升,然后张开闭嘴,上唇压着牙齿,保持20秒。
2、招数二:洗脸瘦脸改变平日洗脸的方式,还没用洗面奶清洁脸部前,先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替,可以让血管收缩、扩张,促进肌肤的血液循环,可以排出多余的水分,有效消除脸部浮肿,让脸显小。具体的做法:先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。
3、招数三:饮食瘦脸停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。另外,多吃一些瘦脸食品,每天吃一颗瘦脸果也是轻松快速瘦脸的好方法,而且好的瘦脸食品也包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。还有就是将柠檬片放在凉开水中,放入适量的蜂蜜即可,每天饭前或者饭后喝一杯具有很好瘦脸功效哦!
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