冬天汗蒸的好处

汗蒸前准备：

1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。 2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。

3）进入汗蒸房先脱度素檗喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。 5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。 汗蒸注意事项:

1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；

2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整

3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物

4.如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再继续汗蒸体验。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

炎热的夏天，每每走在灿烂的阳光下，汗通过衣服一滴滴的滑下，您是什么感受呢？如果是刚从舒适的空调房里出来的您，走在高温酷暑下，又是什么感觉呢？这样的忽冷忽热也极容易让人身体出现问题，于是热感冒、空调病就成了夏季的常用词。 晶粹韩式汗蒸馆为您的身体提供一个舒适的放松空间。电石气养生层的功效就是在排出体内毒素的同时，调节机体，调节人体的阴阳平衡，使病毒和细菌不能够侵入，达到防病治病，强生健体的作用。另据中医的冬病夏治的理论，一些冬季易发的疾病，如关节炎，风湿，哮喘，产后风寒等，如在夏天进行电石气养生，更是调节人体阴阳平衡的最佳时机，会取得意想不到的效果。

汗蒸后的注意事项：

（1）汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。

（2）出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥。（3）汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内，弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。　　因为汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，是最好的美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。　　同时负离子产生的共电在人体可以保持12小时功效，而一经水冲洗身体，吸附于体内的负离子会瞬间消失，而且蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。