读书，改变生活

人有时是触发型动物，有新的思考方式来触发，才会有灵感，而读书，正是最好的方式。

世界很大，走不完，但是读书能读到整个世界。

我个人觉得安静读书的时候，偶尔碰到一段让人灵感迸发的内容，感觉是刺激和幸福的。提升生活品质，一大利器，读书。

男神、女神是当下很流行的词，但是你怎么定位他们呢？我觉得与颜值，身价无关，男神、女神情节其实是我们的一种向往的态度，是一种不可接近的优雅。其实，优雅无关物质的东西，而是一种心态，一种生活方式。

读书

世界很大，我们走不完，但是可以在书本里走遍整个世界。人是触发型动物，需要新的思考方式来触发思维的火花，以此来获得灵感。什么是灵感？就是你接触自己灵魂的那种感觉。是的，读书能让你回归自我，活得更有感觉。

饮食

据说，吃货是这个世界上最容易满足的人，也是最容易幸福的。记得室友曾经说过，每次吃完饭都是他最满足的时候，很羡慕他。但是饮食也要注意哦，多吃水果，多喝水。如果条件允许，记得尝试着自己做菜，自己做菜可以磨练自己的心性，胃口也会不一样。

睡眠

睡眠可以帮助我们恢复脑力和体力，使我们身体健硕，精神饱满，拥有一个好的睡眠是高品质的生活方式所必须的。每天早睡早起，睡前听点音乐，冥想一会，平心静气，昏昏睡去。明天又是新的一天，开心，快乐，充实。

运动

运动能发泄我们多余的精力，放松我们身心，促进身心的愉悦。激烈的运动或者缓慢的运动都可以。晨跑可以见到这个城市的早晨，迎着早晨的阳光跑步也是别有一番境界的。夜跑也不错，可以体味孤独，但是要注意安全。到附近的公园里去散散步，享受一下个人的时光。

日记

每天记日记是一个很好的习惯，文字是直达心灵的。可以记下自己一天发生了什么事，可以记下自己一天的收支，可以是几句感言，抑或几段鼓励的话。一个笔记本就像自己的一个朋友，而且是一辈子忠实可靠的朋友，是你心灵的一个依靠。

干净

我们为什么要把自己收拾得很干净？不是为了给别人看，而是为了自己能活得很清爽。每天洗澡，洗头，把自己收拾得干干净净，这是一种心态。把自己休息，学习，工作的地方收拾的干干净净。我以前一心情不好就收拾东西，整床铺，拖地，虽然很累，但是整个人都感觉很开心，大概因为是新的开始吧，积极的心理暗示。

孤独

孤是王者的自称，我们这些平凡的人是配不上孤独这个词的。在下雨的黄昏，一个人撑着一把伞，独自走在林间的小路上。清寒的空气透过衣服直逼我们内心。我们似乎有点小抑郁，但是很自由，很沉静，那一刻我们离自己的心是如此的近。

轻松

紧张地工作或者学习了一天，坐在窗前听听音乐，或者晒晒太阳，此刻心里什么都没有。有时候长时间的紧张会让我们变得皱巴巴的。此刻，紧张地心情放松下来，让我们用睥睨的眼神看一眼阳光，将阳光收在眸子里。

自由

真正的自由必须要回归于人本身。一个摄像师与一个渔夫的故事想必大家都听说过，我们创造了一些东西来使自己达到自由的状态，其结果往往束缚我们自己，这就是人的异化。真正的自由是心灵的自由。没有什么能阻止一颗优雅的心优雅地活着。

试想，百年后我们又会怎样呢？而百年不过是宇宙的一瞬，我们的一生如此短暂，为什么不能为自己而活，活得优雅点呢。