如何养好自己的身体

2025-03-26 21:57:35

1、首先是要保持良好的心情,不管遇到什么都要以积极的心态面对。

2、其次要坚持锻炼,多喝水,保持健康的身体,如练球,让自己全身心发展

3、最后要多吃水果,一天吃俩个,不仅保持自己心情好,也可以潜移默化的改变自己的身体

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