23岁月经不调怎么办

1、 当出现月经经期不规律的时候，不妨想想是不是全身老是发冷，手脚容易着凉，如果是这种现象，喝点活血驱寒的颗粒状药物，可以缓解疼痛，而且对于仅仅是子宫发寒的女性是非常有益处的。另外就要天天按时泡脚了，每天早上一杯热水，这样不仅不会上火，而且可以促进血液循环。

2、 当出现月经周期不正常的时候，就要看看自己的经期是不是存在着黑色的血块，有黑色的血块大部分是属于肝气郁结造成的，女性朋友们到了来月经的时候常常情绪不佳，这时候再受点气难免出现肝火旺盛的现象，所以喝点疏肝健脾的药物可以快速的治疗。

3、 当出现月经不调的现象，先不要盲目的就去检查，也许仅仅是由于最近生活压力大，工作压力大造成的现象，当在月经周期到来的时候出现睡眠紊乱，甚至总是心神不宁的时候，可以喝点安神类的药物，让自己的大脑常常休息，多睡觉，基本上没什么大问题。

4、 月经不调常常表现为乳房胀痛，在没有来月经之前常常就会表现得十分明显，偶尔肚子只是有点不适感，甚至吃不下饭，还有些女性朋友们乳房会出现疼痛，这时候千万不要和男友来往太过频繁，在经期一定要注意自己的卫生和安全问题，这样才能防止妇科病的发生。有男友的女性朋友们在月经期尽量和男友少来往，因为月经期子宫比较弱，这时候要多喝点红糖水，吃点补身体的营养品，千万不要为了图一时的快乐而影响到自己的健康。

5、 长期的月经不调就要严重重视起来了，当出现月经周期特别长，一个月来月经2次到3次的时候要注意是不是气血亏虚，贫血的现象。如果有贫血的问题出现，一定要立马去找专业医生看看，喝些补气血的药物，平时要多带点红枣路上吃，千万不要造成贫血现象严重，结果头晕身体发软。

6、 出现月经不调的现象，可以去医院到中医科找一些比较好的大夫，一般不是很严重的月经不调问题，可以考虑喝点红花煮鸡蛋来进行食疗调理，也可以适当配些中药，一般在改变生活作息习惯，喝些活血化瘀的药物，可以在1周之后就明显好多了。

7、 出现月经不调现象，一定要勤洗内裤，另外要稳定自己的情绪，多和自传陔侔抒己的女性朋友们常常交流一些这样的问烙疋艘烯题，另外穿衣服可以尽量在夏天避免穿牛仔裤，牛仔裤最容易滋生细菌，别看穿着显得身材好，但是一般女性朋友们在夏天还是多穿宽松的短裤和裙子比较好。另外冬天也不要穿得衣服太多了，特别是蕾丝类型的一些裤袜，千万不要为了风度不要温度，这样在一段时间后就会发现自己容易造成妇科炎症。所以要多保养护理自己的身体。

8、 出现月经不调的现象，还有部分女性，特别的爱吃凉的，特别是雪糕还有一些冰棍和辣条，结果不仅仅造成上火，而且出现肛门上火的现象，弄得全身都不舒服，凉佣甲昭宠性东西到了来月经的时候，千万不要老喝，另外不要老碰凉水，女性的身体健康还需要自己多多保养哦，别人都很难察觉到你的心里变化和身体变化。另外不要在月经期间做大量的户外运动，包括跑步，虽然看起来没什么，特别是小的时候，但是随着年龄的增长，会发现莫名其妙的就引发了一些妇科炎症，到那个时候就晚了哦，所以女性朋友们要多多保护自己的身体，身体是革命的本钱。

9、 谈恋爱不要太早了。当刚刚上大学的女性还表现为思想不太成熟，很多时候会接触到一些垃圾男友，这样也会造成月经不调现象。所以女性朋友们上大学就要好好的学东西，男朋友可以慢慢的找，当正好赶到来月经了，偏偏他惹你生气，弄得你火气太大，这样也会造成情绪不佳，经期紊乱的现象，所以女性要自尊自重。