艾草泡脚的方法
1、取一小把艾叶煮开后倒入泡脚桶,或者把艾叶撕碎后放在泡脚桶里,然后倒入开水把艾叶泡开。
2、水温度维持在40度左右,因为人体细胞最活跃的问题是37-39,过高的水温不仅抑制生物活性酶,而且可能造成皮肤组织受伤。
3、泡至全身微微出汗即可,泡脚时可以喝点热茶催汗,但绝对不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。
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1、取一小把艾叶煮开后倒入泡脚桶,或者把艾叶撕碎后放在泡脚桶里,然后倒入开水把艾叶泡开。
2、水温度维持在40度左右,因为人体细胞最活跃的问题是37-39,过高的水温不仅抑制生物活性酶,而且可能造成皮肤组织受伤。
3、泡至全身微微出汗即可,泡脚时可以喝点热茶催汗,但绝对不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。