哪些食物可以增强记忆力

1、核桃哪些食物可以增强记忆力呢？首先就是核桃，核桃也叫胡桃，有很好的补脑健脑作用，特别是小孩子应该多吃一些核桃。

2、鲫鱼哪些食物可以增强记忆力呢？鲫鱼除了有健脾利湿，和中开胃的作用，鲫鱼里的一些元素，还有增强记忆力的作用。

3、鸡蛋哪些食物可以增强记忆力呢？鸡蛋有刖材沲渎‘完全蛋白质模式’的美称，可见鸡蛋的营养很丰富，经常吃鸡蛋也有增强记忆力的作用。

4、牛奶哪些食物可以增强记忆力呢？牛奶的蛋白质含量很高，有利于人体吸收，牛奶营养丰富，也是增强记忆力的佳品。

5、花生幡郴镭钒哪些食物可以增强记忆力呢？花生有‘长生果’的美称，花生也是一种‘植物肉’，素菜中的荤菜，花生有维生素E，钾、镁、锌有增强记忆力，抗老化、延缓脑功能衰退的作用。

6、瓜子哪些食物可以增强记忆力呢？瓜子的脂肪含量很高，瓜子也含有锌等微量元素，瓜子也是增强记忆力的食物。

7、海带哪些食物可以增强记忆力呢？海带有‘海上蔬菜’、‘长寿菜’的美称，海带含碘很高，常吃海带头发胡乌黑润泽，海带也是增强记忆力的食品。