怎样帮助婴幼儿做运动

1、户外运动的时间孩子出生后一个月，爸爸妈妈就应该着手让他们运动了，而户外运动的时间要根据季节来进行，如果外面天气温暖，一个月后可以抱着到外面看看世界了，如果天气寒冷，要耐心等几个月，即便是偶尔出去，也要穿的暖暖的才可以。

2、室内运动室内运动是婴幼儿时期最经常的活动范围，父母应该给孩子提供一个宽敞的空间供他运动，可以让他到处随意的爬行，不限制他的自由，并在周围做好保护，将环境布置的温馨而安全。

3、游泳孩子出生后三天就可以游泳了，在满月之前，每天游泳几分钟，在满月之后，每天游泳时间延长到十到二十分钟，随着年龄的增长，游泳时间可以慢慢增加，游泳对婴儿是大有好处的。

4、家长辅助的运动有些运动孩子一个人完不成，需要家长辅助进行，这不仅是帮助孩子锻炼，也是在教孩子锻炼，例如练习翻身，站立，坐着等，一般每天练习两次，每次五分钟左右即可。

5、被动运动还有一些运动，是需要家长来帮忙做的，因为孩子不知道怎么做，家长可以让孩子仰卧着，帮孩子做扩胸运动，还可以将两臂进行伸展，举手运动等，凡是我们上学做过的体操运动，家长都可以帮孩子练习。

6、下肢运动除了上肢的运动之外，家长还要辅助孩子做下肢运动，只有让孩子的全身都得到运动，才能够让他的身体均衡成长，最后别忘了，六个月到十个月是孩子爬行的时间，这个时间一定要让孩子多爬爬呀！