如何预防感冒

1、保持经常洗手的良好习惯生活中大多数人的感冒都是通过间接的躯体接触，使病原体得到了传播。而经常洗手是挡住病原体传播的最好途径，所以需要我们保持经常洗手的良好习惯。

2、谨慎用手擦鼻或揉眼的坏习惯根据科学家们研究表明，人在1-2小时内，至少会有3次用手来擦鼻子或者揉眼睛。这种小小的行为，看似不起眼，没有大的影响，但却为传播病原体埋下了隐患，所以我们要谨慎用手擦鼻子或者揉眼睛的坏习惯，如果有的这种习惯的话，平时一定要注意矫正。

3、保持经常开窗的良好习惯保持室内空气流通，对预防感冒非常重要，像我们在空气流通不顺畅的空间，例如我们的办公室密闭空间，或者是交通工具密闭空间中，这种地方是最容易进行病原体的传播。所以在我们的家庭中，要保持经常开窗的良好习惯。

4、保持主动喝热水的良好习惯水是我们身体不可或缺的一部分，多喝热水有助于我们身体内病原微生物等的排出，另一方面不要等到我们的身体感觉到缺水时再喝水，那样身体就会出现短暂性脱水的情况，所以要养成多喝热水的良好习惯，另一方面不要等到我们的身体感觉到缺水时再喝水，那样身体就会出现短暂性脱水的情况。

5、保持经常运动的良好习惯保持经常运动的良好习惯，可以增强我们身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢，对预防感冒起到很好的保障作用。