天天失眠怎么办
1、睡前来段舒缓的音乐。
2、晚上睡觉将灯全部关掉。
3、睡觉之前泡个澡。
4、睡觉之前少喝水。
5、晚餐不能吃太多。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：41
阅读量：55
阅读量：38
阅读量：46
阅读量：30
1、睡前来段舒缓的音乐。
2、晚上睡觉将灯全部关掉。
3、睡觉之前泡个澡。
4、睡觉之前少喝水。
5、晚餐不能吃太多。