如何让眼睛变得清澈明亮有神
1、注重劳逸结合:日常生活中控制好用眼时间,每隔一个小时就让眼睛休息15分钟,利用空余时间做一套眼保健操,做到劳逸结合。
2、滴眼药水:对于患有眼部疾病或长期佩戴隐形眼镜的人,需要滴眼药水保持眼睛湿润、去除红血丝,但不可频繁使用。
3、食用蓝莓:蓝莓中富含花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。
4、热敷护眼:每晚临睡前用热毛巾敷在眼睛上,这样可以舒缓眼部疲劳。
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