喝搭配饮品美白的方法

1、柠蟀泶慑匕檬片柠檬片含大量的vc，对美白皮肤淡化色斑效果非常好。而柠檬不是无法吃下去的，酸的难以下咽，只能泡水喝。不管晒干的，还是新鲜柠檬片，坚持每天一片泡水，对美白皮肤很帮助。

2、番茄汁番茄汁可以很多的淡化脸色上的色斑，尤其是雀斑。脸上的斑点淡化很多，脸上自然也就看起来白皙不少。不过色斑只能淡化，祛除不掉。

3、猕核桃汁猕核桃也是含vc很多的水果之一，可以把猕核桃去皮，多放几个一起榨成果汁，每天一杯，也是能起到美白嫩肤的效果。

4、胡萝卜汁还有胡萝卜，胡萝卜对美白养颜效果是好的，就是味道不太好喝。榨胡萝卜汁时，可以放点冰糖，或者加一点其他的水果在里面，让味道变好喝点。

5、各种蔬菜水果汁除了这几种水果以外，其他水果蔬菜也是可以美颜养肤的。只要皮肤够细腻够滋润，也会看起来白皙些。

6、不要喝饮料另外不要喝其他的添加了防腐剂的饮料，饮料里面含有糖分，糖分对皮肤特别不友好，会让皮肤变粗变黑。即便不喝新鲜蔬果汁，也不要喝饮料。