如何预防痛风
1、拒绝肥胖,保持良好的身材。可以发现身边患上痛风的人都是肥胖的人。
2、多喝水,每天饮水量超过两升,这样才有利于尿酸的排出。最好选择喝白开水,还要主动喝水,不要等到渴了再喝。
3、拒绝饮酒,乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作,无论是白酒还是啤酒还是黄酒还是洋酒都一样。
4、拒绝暴饮暴食,一次性摄入大量的高嘌呤食物,比如肝、肾等动物内脏,海鲜、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高。
5、注意保暖,关节受凉后尿酸容易在局部形成结晶导致痛风。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。