怎么提前月经的到来

1、一：注射黄体酮注射黄体酮是让女性的月经快点来的最为直接的方法了，它的见效非常快，正常情况下注射以后没多久就有成效，如果想让自己的月经提前，就可以考虑使吹涡皋陕用注射黄体酮这种办法，而月经迟迟没有来也可以注射黄体酮。

2、二：膳食调理每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃了，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

3、三：保持心情愉悦女孩子一定要保持愉悦的心情，要让自己的精神放松下来，长时间的紧张是很容易引起月经不调的，所以自己在心情压抑的时候要想办法发泄掉，不要老是背负着巨大的压力。

4、四：不要吃冷饮有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝鸽扳啖羞姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

5、五：多补血正常情况下贫血的女性月经来的时间都不是很及时，及时来了量也非常的少，希望贫血的女性平时就要知道补血，多吃一些具有补血效果的食物，比如乌鸡汤、红枣桂圆粥、排骨汤等等。

6、总结：一：注射黄体酮二：膳食调理三：保持心情愉悦四：不要吃冷饮五：多补血