鱼鳞的营养价值与做法

2025-03-17 02:55:18

1、1.鳞片,用水漂洗干净,控水后称了一下重量195g。

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2、2.将鱼鳞放入煮锅中,加入3片生姜,1勺料酒。

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3、3.煮锅中加入450克水,用两克重的盐勺舀了1/3勺白胡椒粉,3g盐。

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4、4.大火煮开,调至最小火力,保持沸腾,煮至鱼片打卷。

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5、5.用漏筛捞去鱼鳞,继续煮10分钟左右。

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6、6.滗出汤汁。注意底部有胡椒粉,倒的时候要注意最底部的渣渣。

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7、7.脱模称重是200g。

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8、8.配上黄瓜片,用蒜醋辣烧拌食即可

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