祛除痤疮和痘印的方法（非药物）

1、对于不是青春期而长痘的人群，多半是因为内分泌失调。这与平时饮食习惯有关，建议恢复期间不要是用烟酒，辛辣的食品，多吃清淡的食物，多吃蔬菜。

2、青春期长痘的原因多半是因为脸上分泌过多油脂然后导致脸部长青春痘，所以要想控制其生长，就得每天坚持洗脸，用去油的洗面奶早晚洗一次，旎髂坑若同时保证过自己的棉被还有枕套是干净的，勤洗勤换，避免上面的细菌感染了面部。

3、坚持早睡早起，尽量不要长时间玩手机，玩电脑。玩完手机或者电脑一定要洗脸，因为手机电脑辐射比较大，容易使脸部产生油脂。

4、对于长了痘而且还有痘印的人群，想祛痘和恢复痘印的话，每天坚持喝7~8杯温水，可以促进体内新陈代谢，排除体内的毒素，使脸上的痘印能更快的被化解。

5、如果你想恢复速度提快一点的话，可以服用一些排毒养颜胶囊。这些胶囊虽然 不是什么药物，但是服用了会拉肚子，多少对身体有点伤害，这就要看你自己怎么想。